Running Skills is sinds 2012 de stabiele hardloopgroep die staat voor veilig, verantwoord en plezierig hardlopen voor beginners en gevorderden in Nijmegen en omstreken.
Techniektraining zorgt voor een effectieve loopstijl. Daarmee gebruik je je energie zo optimaal mogelijk en voorkom je blessures.
Verder hebben we aandacht voor ademhalingstechniek. Als je die goed beheerst en gebruikt, spreek je je vetverbranding aan en loop je minder op je suikervoorraad. Je herstel gaat sneller en je hartslag blijft binnen de zones.
Ontspanning en plezier maken tijdens het hardlopen zijn ook van belang. Hardlopen is vooral leuk en in een groep lopen is gezellig.
In het weekend van vrijdag 5 tot en met zondag 7 november 2021 organiseert Running Skills weer een trainingsweekend hardlopen op Vlieland.Hiervoor hoef je geen lid te zijn van Running…
5 november om 08:30 tot 7 november om 17:00Op 20 en 21 november 2021 gaat de Zevenheuvelenloop weer van start. Na een verplichte pauze van twee jaar door Corona, kunnen onze leden weer deelnemen aan de 7 kilometer…
20 november om 19:00 tot 21 november om 17:00In het weekend van vrijdag 4 tot en met zondag 6 maart 2022 organiseert Running Skills weer een hardloopweekend op Vlieland.Hiervoor hoef je geen lid te zijn van Running Skills.…
4 maart 2022 om 08:30 tot 6 maart 2022 om 17:00
Afgelopen weekend hebben we een heerlijk trainingsweekend op Vlieland gehad. De weergoden waren ons ongelooflijk goed gezind. We hebben met heerlijke zon kunnen trainen over het strand, door de duinen, in het bos en tijdens de klimmetjes naar de vuurtoren. Vrijdag hadden we een gevarieerde techniektraining in het bos en…
Yoga en hardlopen zijn twee heel verschillende beweegvormen, maar ze kunnen elkaar ook aanvullen. “Het bewustzijn van de fysieke eigenschappen, iets waar sporters zich voortdurend op focussen, wordt door yoga versterkt.” Al sinds vele jaren beoefen ik yoga en ervaar ik dat dit een aanvulling is op het lopen. De…
Na bijna 4 jaar onze locatie te hebben gehad op het tennispark, zijn wij overgegaan naar een nieuwe locatie. Het clubhuis van Nijmegen Atletiek is nu, na een volledige verbouwing, ons nieuwe onderkomen. We kunnen beschikken over ruime kleedkamers, heerlijke douches en een gezellige kantine. Nijmegen Atletiek bevindt zich op het…
We zijn met een supergezellige groep dames en heren aangekomen op Vlieland. Ook hier viel vandaag natte sneeuw en waaide de wind best wel stevig, maar dit weerhield ons er niet van om gewoon een techniektraining te doen op het strand. Na de ijzige kou voelt het gezellige hotel Zeezicht…
Vorige week zijn we met 9 mensen afgereisd naar Barcelona om daar de halve marathon te lopen. We kwamen aan met stralend weer, heerlijke zon en aangename temperatuur. Natuurlijk moest eerst de stad verkend worden, vooral de eettentjes. Maar er werd ook getraind, een loopje langs het strand om alvast…
Vandaag zijn we met een grote groep enthousiaste hardlopers uit het hele land begonnen aan het trainingsweekend op Vlieland. De weergoden zijn ons wederom gunstig gezind. Dus het belooft een stralend weekend te worden. Behalve lekker hardlopen over strand en door de duinen, staat er ook een fijne yogales en…
| Half gevorderden | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Woensdag 19:30 - 21:00 |
| Jaarkaart gevorderdentraining* | € 150,00 |
| Naam | Maranka Verkerk |
| Telefoonnummer | 06-15443689 |
| E-mailadres | [email protected] |
| Startlocatie van de trainingen van Running Skills Nijmegen is de parkeerplaats tegenover Hotel Restaurant Rozenhof, Nijmeegsebaan 114, Heilig Landstichting. |
| Na afloop van de training kan er in Rozenhof tegen vergoeding wat gedronken worden. |
| Wij lopen zoveel mogelijk in de bossen die in Nijmegen rijkelijk vertegenwoordigd zijn. Tijdens de donkere maanden biedt Nijmegen zeer gevarieerde en uitdagende routes waar we dan gebruik van maken. |