Hardlooptraining bij Running Skills Nijmegen
Wie zijn wij?
Running Skills is sinds 2012 de stabiele hardloopgroep die staat voor veilig, verantwoord en plezierig hardlopen voor beginners en gevorderden in Nijmegen en omstreken.
Techniektraining zorgt voor een effectieve loopstijl. Daarmee gebruik je je energie zo optimaal mogelijk en voorkom je blessures.
Verder hebben we aandacht voor ademhalingstechniek. Als je die goed beheerst en gebruikt, spreek je je vetverbranding aan en loop je minder op je suikervoorraad. Je herstel gaat sneller en je hartslag blijft binnen de zones.
Ontspanning en plezier maken tijdens het hardlopen zijn ook van belang. Hardlopen is vooral leuk en in een groep lopen is gezellig.
Wat bieden wij?
- Intervaltrainingen voor half gevorderden
- Intervaltrainingen voor gevorderden
- Yoga voor Runners
- Trainingsweekenden Vlieland
- Techniektraining
- Duurlooptraining
- Wedstrijdbegeleiding halve en hele marathon
- Runningtherapie
- Ademhalingstechniek
- Loopanalyse
Voor wie is het bedoeld?
- Hardlopers die aansluiting zoeken bij een groep
- Hardlopers die ‘stil’ blijven staan en zich willen ontwikkelen
- Mensen die mentaal sterker willen worden
- Hardlopers die specifieke begeleiding willen voor hun persoonlijke doelen
Bekijk de Evenementenkalender
Running Skills bestaat 10 jaar!
Op 18 juni 2022 bestaat Running Skills 10 jaar! Natuurlijk willen we dat niet ongemerkt voorbij laten gaan. Op zondag 3 juli starten we vanaf hotel Rozenhof voor een duurloop van maximaal 10 km. We maken 2 tempogroepen, zodat het zowel voor de maandaggroep van Maranka als de andere lopers…
COVID-19 (Corona) update 28-8
Met ingang van maandag 31 augustus starten de trainingen weer vanaf onze vertrouwde locatie aan de Heemraadstraat bij Nijmegen Atletiek. Volg de aanwijzingen die daar aangegeven worden.
COVID-19 (Corona) update 10-5
We gaan weer aan de slag! Met inachtneming van de regels mogen we weer buiten trainen. Onze reguliere trainingen op maandag- en woensdagavond gaan weer starten. De leden worden geïnformeerd over de aanpassingen en de lokatie waar we gaan starten.
COVID-19 (Corona)
Mededeling in verband met adviezen RIVM en NOC/NSF: Alle trainingen en groepsactiviteiten van Running Skills zijn vanaf heden tot nader order afgelast.
Hardlooplogboek
Op de site van Running Skills staat een Hardlooplogboek, ontworpen door Henri van der Heijkant. Hierop kunnen de gegevens van trainingen en wedstrijden overzichtelijk ingevoerd worden. Vervolgens worden je statistieken grafisch en automatisch weergegeven. Hierdoor heb je steeds zicht op je gemiddelde kilometers per week, per maand en je gemiddelde…
Geslaagde Marikenloop 2018
Zondagmiddag 27 mei was een heel geslaagde Marikenloop 2018 voor onze leden. De beginners, die afgelopen januari bij Running Skills gestart zijn, liepen allemaal een PR.Ondanks de enorme hitte was iedereen tevreden, of je nu voor de eerste of de 16de keer de Marikenloop liep. Dit jaar stonden we samen…
Trainingsrooster
| Half gevorderden | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Woensdag 19:30 - 21:00 |
Kosten
| Jaarkaart gevorderdentraining* | € 150,00 |
* Opzegtermijn is minimaal 1 maand voor einddatum.
Contact
Neem voor meer informatie contact met me op:| Naam | Maranka Verkerk |
| Telefoonnummer | 06-15443689 |
| E-mailadres | [email protected] |
Trainingslocatie
| Startlocatie van de trainingen van Running Skills Nijmegen is de parkeerplaats tegenover Hotel Restaurant Rozenhof, Nijmeegsebaan 114, Heilig Landstichting. |
| Na afloop van de training kan er in Rozenhof tegen vergoeding wat gedronken worden. |
| Wij lopen zoveel mogelijk in de bossen die in Nijmegen rijkelijk vertegenwoordigd zijn. Tijdens de donkere maanden biedt Nijmegen zeer gevarieerde en uitdagende routes waar we dan gebruik van maken. |