Hardlooptraining bij Running Skills Nijmegen
Wie zijn wij?
Running Skills is sinds 2012 de stabiele hardloopgroep die staat voor veilig, verantwoord en plezierig hardlopen voor beginners en gevorderden in Nijmegen en omstreken.
Techniektraining zorgt voor een effectieve loopstijl. Daarmee gebruik je je energie zo optimaal mogelijk en voorkom je blessures.
Verder hebben we aandacht voor ademhalingstechniek. Als je die goed beheerst en gebruikt, spreek je je vetverbranding aan en loop je minder op je suikervoorraad. Je herstel gaat sneller en je hartslag blijft binnen de zones.
Ontspanning en plezier maken tijdens het hardlopen zijn ook van belang. Hardlopen is vooral leuk en in een groep lopen is gezellig.
Wat bieden wij?
- Intervaltrainingen voor half gevorderden
- Intervaltrainingen voor gevorderden
- Yoga voor Runners
- Trainingsweekenden Vlieland
- Techniektraining
- Duurlooptraining
- Wedstrijdbegeleiding halve en hele marathon
- Runningtherapie
- Ademhalingstechniek
- Loopanalyse
Voor wie is het bedoeld?
- Hardlopers die aansluiting zoeken bij een groep
- Hardlopers die ‘stil’ blijven staan en zich willen ontwikkelen
- Mensen die mentaal sterker willen worden
- Hardlopers die specifieke begeleiding willen voor hun persoonlijke doelen
Hardloopweekend Vlieland – november 2024
In het weekend van vrijdag 1 tot en met zondag 3 november 2024 organiseert Running Skills weer een hardloopweekend op Vlieland.Hiervoor hoef je geen lid te zijn van Running Skills.…
1 november om 08:30 tot 3 november om 17:00
Bekijk de Evenementenkalender
Beginnerscursus – september 2015
De volgende beginnerscursus hardlopen start op maandag 14 september 2015 om 19:30 vanaf de tennisvereniging Brakkenstein. De informatieavond over deze cursus is op maandag 7 september om 19:00 in de winkel van Run2Day aan de Schevichavenstraat 1a te Nijmegen. Bij voldoende aanmeldingen zal er mogelijk ook een cursus op woensdagavond gehouden worden. Kijk…
Het Trainingsweekend Vlieland is weer begonnen
Deze galerij bevat 6 foto's.
Met heerlijk weer hebben we de eerste techniek- & intervaltraining gehouden. Ook deze keer hebben we een enthousiaste groep hardlopers waar de twee aanwezige mannen moeite hebben om de veertien (!) aanwezige vrouwen bij te houden. De zeelucht heeft ons goed gedaan en smaakt naar meer. Na eerst weer lekker…
Kalender maart en april 2015
Vanuit Running Skills nemen we weer deel aan diverse hardloop evenementen. De kalender maart en april 2015 ziet er als volgt uit: Stevensloop – zondag 15 maart 2015 Stevensloop – Inschrijven Zondag 1 maart willen we het parcours van de Stevensloop gaan verkennen. Start 09:00 op de Waalkade voor een…
Beginnerscursus – januari 2015
De volgende beginnerscursus hardlopen start op maandag 26 januari 2015 om 19.30 vanaf de tennisvereniging Brakkenstein. De informatieavond over deze cursus is op maandag 19 januari om 19.00 in de winkel van Run2Day aan de Schevichavenstraat 1a te Nijmegen. Bij voldoende aanmeldingen zal er mogelijk ook een cursus op woensdagavond gehouden worden.…
Trainingsrooster
| Half gevorderden | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Maandag 19:30 - 21:00 |
| Gevorderdentraining | Woensdag 19:30 - 21:00 |
Kosten
| Jaarkaart gevorderdentraining* | € 150,00 |
* Opzegtermijn is minimaal 1 maand voor einddatum.
Contact
Neem voor meer informatie contact met me op:| Naam | Maranka Verkerk |
| Telefoonnummer | 06-15443689 |
| E-mailadres | [email protected] |
Trainingslocatie
| Startlocatie van de trainingen van Running Skills Nijmegen is de parkeerplaats tegenover Hotel Restaurant Rozenhof, Nijmeegsebaan 114, Heilig Landstichting. |
| Na afloop van de training kan er in Rozenhof tegen vergoeding wat gedronken worden. |
| Wij lopen zoveel mogelijk in de bossen die in Nijmegen rijkelijk vertegenwoordigd zijn. Tijdens de donkere maanden biedt Nijmegen zeer gevarieerde en uitdagende routes waar we dan gebruik van maken. |