Yoga voor hardlopers

Yoga en hardlopen zijn twee heel verschillende beweegvormen, maar ze kunnen elkaar ook aanvullen. “Het bewustzijn van de fysieke eigenschappen, iets waar sporters zich voortdurend op focussen, wordt door yoga versterkt.” Al sinds vele jaren beoefen ik yoga en ervaar ik dat dit een aanvulling is op het lopen. De…

Lees verder