Beginnerscursus hardlopen – september 2019

De volgende beginnerscursus hardlopen start op maandag 2 september 2019 om 19:30 uur vanaf Nijmegen Atletiek. We beginnen met het informeren over techniek, ademhaling, plezier in lopen, de uitleg van het schema, blessurepreventie en veiligheid. Daarna gaan we naar buiten om een start te maken met de looptechniek voordat we…

Lees verder