De volgende beginnerscursus hardlopen start op maandag 2 september 2019 om 19:30 uur vanaf Nijmegen Atletiek. We beginnen met het informeren over techniek, ademhaling, plezier in lopen, de uitleg van het schema, blessurepreventie en veiligheid. Daarna gaan we naar buiten om een start te maken met de looptechniek voordat we beginnen met een korte intervaltraining. Aansluitend is er de gelegenheid om na te praten en ervaringen te delen onder het genot van een kop thee of koffie. Bij voldoende aanmeldingen zal er mogelijk ook een cursus op woensdagavond gehouden worden. Bij Run2Day kun je terecht voor het maken van een loopanalyse om de juiste schoenen te kiezen. De beginnerscursus hardlopen bestaat uit 13 weken. Al na 7 weken kun je 20 minuten achter elkaar lopen. Na 13 weken lukt het je om 5 kilometer te lopen, helemaal in je eigen tempo. Kijk ook eens op onze informatiepagina of neem contact op met Maranka

Registratie is gesloten voor dit evenement, neem contact met ons op voor de volgende mogelijkheid

Datum laatst bijgewerkt: 10 maart 2019