Yoga voor runners Hardlopen is heerlijk in zijn eenvoud. Maar iedereen weet, dat het ook een eenzijdige beweging is. De spieren van hardlopers kunnen daarom wel eens stijf worden. Het is voor een sporter echter essentieel lenig te blijven, flexibiliteit te behouden. Dat bereik je door de stijve spieren op … Meer lezen over Yoga voor runners

Lees verder